心: ヨガ of AYU PIYASA

ヨガはアーユルヴェーダと深くかかわっています。
アーユピヤサでは毎朝、６時３０分から７時３０分頃、ヨガを行います。１日の始まりに瞑想をして、体を動かします。大地のエネルギーを全身で受けることで活力がみなぎります。

アーサナーではなくメディテーションが中心なのがスリランカのヨガの特徴です。

朝のヨガは心と体を解放します。

敷地内の巨石の上でのポーズは深い緑の空気で安らぎます

ヨガ道場では朝６時30分から毎日ヨガをおこなっております。